반응형 술 근손실1 다이어트 중에 술 먹는 방법 : 술 좋아하는데 살 빼고 싶다면? 다이어트 중에 술을 마실 수 있나요? 관리하는 방법은 다음과 같습니다.다이어트와 관련하여 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 술을 마셔도 체중 감량 목표를 달성할 수 있는지 여부입니다. 술은 종종 진행 상황을 방해할 수 있는 탐닉으로 여겨지지만, 완전히 금물일 필요는 없습니다. 올바른 전략을 사용하면 다이어트 계획을 유지하면서 술 한두 잔을 즐길 수 있습니다. 이 게시물에서는 다이어트를 방해하지 않고 술 소비를 관리하는 효과적인 방법을 살펴보겠습니다.1) 저칼로리, 저당분 옵션을 선택하세요알코올 자체는 칼로리가 높아서 1g당 7칼로리(지방과 거의 비슷함)를 제공하며, 많은 칵테일에는 추가 설탕이 많이 들어 있습니다. 그러나 일일 칼로리 섭취에 미치는 영향을 줄일 수 있는 현명한 선택이 있습니다.예를 들어 보.. 2024. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
